Herbstkraft - Gestärkt und gelassen durch die Erkältungszeit

Mit Qigong, Tuina-Selbstmassage, Akupressur und TCM-Ernährung lernen Sie, Ihre Abwehrkraft zu stärken, neue Energie aufzubauen und in der bewegten Herbstzeit innere Stabilität zu finden
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist der Herbst ist die Zeit des Wandels. Im Zeichen des Metallelements lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Funktionskreise Lunge und Dickdarm. In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie durch gezielte Qigong-Formen ihre Atemkraft stärken und Altes loslassen. Ergänzt wird dies durch Tuina-Selbstmassage zur Aktivierung der Abwehr-Meridiane und praktische Tipps aus der TCM-Ernährungslehre. Finden Sie Ihre innere Stabilität, wenn es draußen stürmisch wird.

Bitte mitbringen: Schreibzeug

Zeiten

1 Tag, 10.10.2026
Samstag, 09:00 - 13:00 Uhr

Anzahl

1 Termin(e)

Sa 10.10.2026 09:00 - 13:00 Uhr

Haus der Kultur, Judengasse 3, 86720 Nördlingen, Gymnastikraum, 2. OG

Leitung

Iris Holzinger

, Qigong-Trainerin

Nummer

262-NO3012.21

Ort