Winterruhe - Neue Kraft schöpfen in der dunklen Jahreszeit

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt der Winter als die Zeit des Rückzugs, in der die Natur erstarrt und Energie bewahrt wird. Im Zeichen des Wasserelements lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Funktionskreise Niere und Harnblase. Diese Zeit lädt uns ein, langsamer zu werden, Energie zu bewahren und neue Kraft zu sammeln. Mit ruhigen Qigong-Übungen, Selbstmassage entlang der Meridiane und einfachen TCM-Impulsen erfahren Sie, wie Wärme, Regeneration und innere Ruhe Körper und Nervensystem in der kalten Jahreszeit unterstützen können.