Performance Training

Du willst in kurzer Zeit richtig ins Schwitzen kommen, deinen ganzen Körper trainieren und spürbare Ergebnisse sehen? Dann ist das genau dein Kurs!

Bei diesem Intervall-Zirkeltraining trainiert jeder Teilnehmer auf seiner eigenen Fitnessmatte, ausgestattet mit individuell an das eigene Fitnesslevel angepasstem Equipment. So kann jeder sein Tempo selbst bestimmen, während der Kurs trotzdem den Gruppenspaß und die Motivation einer gemeinsamen Einheit bietet.

Ablauf einer Kurseinheit:

10 Minuten Warm-Up-Mobilisation, leichte Cardio-Übungen und dynamisches Dehnen
30 Minuten Intervalltraining - Intervalle mit 45 Sekunden Belastung und 15 Sekunden Pause
5 Minuten Cool-Down-Dehnen, Entspannen und Regeneration

Abwechslungsreiches Intervalltraining - keine Einheit wie die andere. Für jedes Fitnesslevel geeignet - Übungen können flexibel angepasst werden.

Jetzt anmelden und das Training erleben, das perfekt zu dir passt!

Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe, Handtuch, Getränk + gute Laune

Zeiten

7 Abende, 15.09.2026 - 27.10.2026
Dienstag, wöchentlich, 19:30 - 20:15 Uhr

Anzahl

7 Termin(e)

Di 15.09.2026 19:30 - 20:15 Uhr	Gymnastikstudio, Erdgeschoss, Romantische Straße 33, 86720 Nördlingen, Baldingen
Di 22.09.2026 19:30 - 20:15 Uhr	Gymnastikstudio, Erdgeschoss, Romantische Straße 33, 86720 Nördlingen, Baldingen
Di 29.09.2026 19:30 - 20:15 Uhr	Gymnastikstudio, Erdgeschoss, Romantische Straße 33, 86720 Nördlingen, Baldingen
Di 06.10.2026 19:30 - 20:15 Uhr	Gymnastikstudio, Erdgeschoss, Romantische Straße 33, 86720 Nördlingen, Baldingen
Di 13.10.2026 19:30 - 20:15 Uhr	Gymnastikstudio, Erdgeschoss, Romantische Straße 33, 86720 Nördlingen, Baldingen
Di 20.10.2026 19:30 - 20:15 Uhr	Gymnastikstudio, Erdgeschoss, Romantische Straße 33, 86720 Nördlingen, Baldingen
Di 27.10.2026 19:30 - 20:15 Uhr	Gymnastikstudio, Erdgeschoss, Romantische Straße 33, 86720 Nördlingen, Baldingen