Einfach schlafen

Irgendwie komisch, oder? Sie sind erschöpft, doch sobald Sie sich hinlegen, rast das Gedankenkarussell los. Inzwischen haben Sie schon Stress, wenn Sie ans Schlafengehen denken. Oder Sie fallen ins Bett, schlafen wie im Koma und am Morgen sind Sie total müde. Womöglich wachen Sie aber regelmäßig mitten in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen. Ganz egal - es geht einfach darum, wieder besser zu schlafen in einer gestressten und hektischen Gesellschaft des 21. Jahrhunderts.

An diesem Abend lernen Sie den etwas anderen Weg zum erholsamen Schlaf kennen, um das Gleichgewicht im Organismus wiederherzustellen. Und zwar mit ausgewählten Entspannungsübungen des Qi Gong, Selbstmassage und Ernährungstipps aus der traditionellen chinesischen Medizin. Damit Sie endlich wieder besser schlafen, erholt und fit am Morgen aufwachen. Schlaflosigkeit, gute Nacht!