Flexi-Bar Training


Gesunder Rücken kann entzücken! Das Flexi-Bar ist ein Sport- und Therapiegerät. Der in Schwingung gebrachte Flexi-Bar bewirkt durch seine Vibration eine außergewöhnliche, tiefgehende Reaktion des Körpers: die reflektorische Anspannung des Rumpfes, welche bewusst nicht erreicht werden kann. Durch das Training mit dem Flexi-Bar wird die zu schwache Tiefenmuskulatur trainiert. Der Flexi-Bar wird auch im therapeutischen Bereich erfolgreich eingesetzt, so z. B. bei Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, bei Problemen im Bereich der Lendenwirbelsäule und der Hüfte. Weitere Vorteile des Flexi-Bar Trainings im Gegensatz zum herkömmlichen Training sind: Verbesserung der Körperhaltung, Erhöhung des Stoffwechsels.

Bitte mitbringen: Isomatte, Sportkleidung

10 Abende, 18.09.2026 - 27.11.2026
Freitag, 19:45 - 20:45 Uhr
10 Termin(e)
Fr 18.09.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 25.09.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 02.10.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 09.10.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 16.10.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 23.10.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 30.10.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 13.11.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 20.11.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Fr 27.11.2026 19:45 - 20:45 Uhr Sportheim Mönchsdeggingen, Am Sportplatz 2, 86751 Mönchsdeggingen, Gymnastikraum
Ingrid Schwarz
262-MD3024.01
Kursgebühr: 54,00 €