Bereit, die Arbeitswoche aktiv hinter dir zu lassen?

Dann ist dieses Intervall-Ganzkörpertraining genau das Richtige für dich.

Dich erwartet ein abwechslungsreiches HIIT-Workout mit einer effektiven Mischung aus Cardio- und Kraftelementen. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten. Kurze, intensive Belastungsphasen wechseln sich mit gezielten Erholungsphasen ab. So verbesserst du deine Kraftausdauer, bringst dein Herz-Kreislauf-System in Schwung und startest kraftvoll in das Wochenende.